1/ Pensez à contracter une assurance adéquate qui couvre la pratique des sports d’hiver (responsabilité civile, cartes bancaires pour payer les forfaits, carte neige,…)
2/ Prévoyez un équipement complet et de qualité : lunettes de protection anti UV, crème solaire d’indice élevé, vêtements chauds et imperméables, gants, bonnets, écharpes, collants, bottes à neige, casques et protections dorsales pour la pratique du ski. Et du matériel de glisse de qualité, à la bonne taille, et bien réglé.
Pour l’été, de bonnes chaussures de marche, un sac à dos équilibré, un coupe-vent….
3/ Anticipez votre séjour avec une préparation physique et musculaire : la natation, la marche, le vélo, monter les escaliers, sont conseillers.
Une fois sur place, pensez à étirer et échauffer vos muscles et articulations avant le départ sur les pistes.
4/ Préparez à l’avance tous les documents de réservation (hébergement, forfaits, matériel de ski, …)
5/ Pensez au trajet : faites vérifier et préparer votre véhicule : pression des pneus, prévoir des pneus neige, chaines ou chaussettes à neige. Entrainez-vous à poser vous-mêmes ces équipements.
